禁煙(離煙)５２日目【離煙中】
今日は雨です。どうやら明日も雨のようです。
もっさんです。
午前中に集中力を使い果たして、頭から煙がもくもく状態です。
文書を読むのはやはり苦手です。
(３時間は読んでたでしょうか)
今日は、左鼻腔のつまりもようやくよくなってきて、だいぶん鼻で呼吸するのが楽になってきました。
喫煙をしてきたためでしょうか、本当はもっと息が吸えるのに、浅くしか呼吸をしない癖が付いているような気がします。
深呼吸は重要かもしれません。
次の難題は、やはりヤニヤニ君。
気管を広げ、痰を切る(つまりは、気管をきれいにする機能を促進する)ための薬を飲んでいるため、どんどこ状態です。
午後は少しお仕事セーブです。(サボりませんが)
ヤニヤニ君のおかげで、現在ハスキーボイス発声中
ダンシング オールナイト 言葉にすれば♫ (年齢が…)
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