ゆっくりと【禁煙】
禁煙は愉快な作業ではない。
でも、できるなら愉快にできればと思う。
これまで、脳内に湯水のごとくに快楽物質を、煙一つで、みちみちさせることができたのだから。
快楽物質を簡単に出すことをやめるのだから、禁煙者のストレスになるのは間違いなない。
体が反応するのだ。
だから、禁煙は無理をしてはいけない。あとが辛くなる。ゆっくりと、ゆっくりと身体をならして行こう。
身体が良くなるイメージを持って。
遠くだけど、必ず良くなるイメージを持って。
禁煙奮闘記～約３5年の喫煙生活からの脱出～
約３5年の喫煙生活から、禁煙を始めたおじさんの奮闘をブログします。 結構笑えるそうです。 (少しよれてます。)
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